תיאור השירות

בקצרה על הסדנה: סדנה זו מיועדת למחלקות וצוותי עבודה (עד 15 עובדים), לכל מי שחווה עומס ורוצה ללמוד דרכים חדשות ויעילות להפחתת לחץ, לשיפור ריכוז ותפוקה ולהעצמת תחושת השליטה והשקט הפנימי בעבודה ובחיים. במהלך סדנה יומית של כ-6 שעות (או שני חצאי ימים) נחקור את דרכי ההתמודדות האישיות שלנו עם לחצים, נזהה דפוסי פעולה אוטומטיים, ונלמד כלים פשוטים ופרקטיים לניהול מתחים, כולל טכניקות מיינדפולנס שניתן לשלב בשגרת העבודה העמוסה ובחיים האישיים. מטרות הסדנה: זיהוי דרכי התמודדות עם מצבי סטרס✔️ הבנת דפוסי פעולה אוטומטיים מול מצבי לחץ✔️ רכישת מיומנויות לניהול והפחתת מתח✔️ שימוש בכלים יישומיים למיינדפולנס ושיפור ריכוז ושקט פנימי✔️ ומה יוצא לארגון מכל זה? עובדים שמכירים דרכים אפקטיביות להתמודדות עם לחצים מבצעים את עבודתם ברוגע ומיקוד, מגבירים מוטיבציה, פרודוקטיביות ומחויבות לארגון, ותורמים ליצירת סביבת עבודה בריאה ותומכת. אורך הסדנה: סדנה יומית (כ-6 שעות) מקום הסדנה: מומלץ כ-Offsite, אך ניתן גם במשרדי החברה